АЙКИДО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ

 

Занятия айкидо объединяют очень разных людей: мужчин и женщин, молодежь и людей в возрасте, офисных сотрудников и специалистов рабочих профессий. На тренировку их приводит желание поддержать себя в хорошей физической форме, научиться красиво двигаться, получить основы самообороны или постичь заложенную в Айкидо философию. 

 

Когда бы и почему вы ни решили начать заниматься айкидо – это действительно как раз то самое время! Осталось выбрать зал и прийти на тренировку.

Если вы никогда раньше не занимались айкидо

Начать заниматься айкидо можно в любом возрасте. Взрослые приходят в зал в возрасте 20, 30, 40, 50 и более лет. Кто-то – просто чтобы поддержать себя в форме; другие, даже начав довольно поздно, добиваются высоких результатов и даже переходят в категорию тренеров.  

 

Нет тут и специальных требований к уровню предшествующей физической подготовки. Опытный инструктор выстроит занятия в подходящем вам темпе. Все, что потребуется от вас, - желание работать над собой. 

 

Выберите удобный вам зал, договоритесь с инструктором и приходите! Первое занятие в нашем клубе мы готовы отдать вам в подарок. Никакой специальной экипировки для первого занятия также не потребуется: спортивной одежды и сменной обуви для того, чтобы дойти от раздевалки до татами, будет достаточно.

 

Занятия по айкидо проходят в общих группах: вы будете заниматься вместе с более опытными айкидоками и сможете учиться у них. Но изучаемые техники для новичков и обладателей более старших поясов, конечно, будут различаться. Ничего недоступного грамотный инструктор вам не предложит.

 

Обычно тренировка состоит из разминки, позволяющей вам разогреть мышцы; отработки страховок и перемещений; изучения нескольких техник, предложенных сэнсеем; и завершающей силовой «заминки», направленной на укрепление мышц.

 

Если у вас есть медицинские ограничения для физических занятий, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом о возможности занятий айкидо и предупредите инструктора обо всех ограничениях.

 

Если вы переходите к нам из другого клуба айкидо

Вы можете прийти на занятия в нашем клубе, если ранее вы уже занимались айкидо где-то еще.

 

Простая этика предполагает, что вы занимаетесь в рамках одной школы под руководством одного учителя. Поэтому если вы решили просто разнообразить свою практику и посмотреть, что предлагают другие школы, воспользуйтесь возможностью – с разрешения вашего сэнсея – посетить наши семинары.

 

Если же по каким-то причинам вы вынуждены были расстаться со своим предыдущим инструктором, мы будем рады пригласить вас на свои регулярные тренировки для продолжения занятий. Будьте готовы, что инструктор попросит вас достаточно подробно рассказать о вашем предыдущем опыте. В большинстве случаев вы сможете продолжить занятия с той же ступени, на которой остановились.

 

Пожалуйста, с пониманием и уважением отнеситесь к тому, что каждый сэнсей передает учение Основателя по-своему. Помните, что вы пришли к мастеру, обладающему более высокой, по сравнению с вашей, квалификацией, - сумейте перенять его знание.