ЭКИПИРОВКА ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

 

Одежда и обувь для пробного занятия

Для первого пробного занятия айкидо подойдет комфортная спортивная одежда: футболка с длинным или коротким рукавом и спортивные штаны. Штаны лучше выбрать длинные, т.к. тренировка предполагает в т.ч. передвижения на коленях.

 

Также вам понадобится сменная обувь, чтобы дойти от раздевалки до татами. Занятия на татами проходят босиком.

Выбор кимоно для занятий

Для регулярных занятий айкидо понадобится специальная одежда. По-японски она называется кейкоги (от «кейко» - тренировка и «ги» - одежда). Однако в российском обиходе привычно используется слово «кимоно».

 

Кимоно для айкидо выбирается обязательно белого цвета. В продаже имеются специализированные кимоно для айкидо, однако подойдет и белое кимоно для дзюдо. Более легкие кимоно (например, для каратэ) выбирать нежелательно ввиду большого количества захватов за одежду, используемых в айкидо.

 

Комплект состоит из куртки и брюк.

 

Куртка бывает одинарного или двойного плетения; как правило, места наибольшего воздействия (плечи, проймы) будут усилены. Воротник должен быть плотным, но мягким. Оптимальная длина рукава – чуть выше запястья. Если вы покупаете кимоно ребенку «на вырост», рукава следует подвернуть, чтобы они не мешали захватам за запястье. У куртки для айкидо должен быть большой запах: край каждой полы куртки должен доходить до противоположного бокового шва; удобно, если на куртке есть дополнительные завязки, что позволяет ей не распахиваться даже при сильных захватах. Длина куртки - до середины бедра.

 

Для занятий правый отворот куртки должен быть внутри, левый - снаружи; этот японский обычай меняется только тогда, когда человека готовят к похоронам.

 

Штаны для айкидо практичнее выбирать с накладками на коленях: это повышает прочность кимоно при перемещениях сикко и работе в сувари-вадза (на коленях). Ростовка кимоно выбирается таким образом, чтобы брюки доходили до середины икры или чуть ниже. Для обладателей черных поясов важно, чтобы белые штаны не были видны из-под хакамы даже во время движения. Следует иметь в виду, что хлопчатобумажные кимоно дают некоторую усадку во время стирки, ее степень зависит от производителя и материала – посоветуйтесь с продавцом при выборе размера.

Пояс

Спортивные кимоно не имеют никаких специальных застежек – куртку держит пояс (оби). Ширина пояса – 5-6см, длина выбирается таким образом, чтобы, при правильном завязывании, свободно висящие концы пояса были примерно той же длины или чуть короче, чем куртка. Цвет пояса для новичков – белый. В дальнейшем цвет пояса отражает ученическую степень, полученную занимающимся. Белый пояс может входить в комплект кимоно. Цветные – продаются отдельно.

 

Ниже приведем правильный способ завязывать пояс. Концы завязанного пояса должны быть одинаковой длины. 

Тренировочное оружие

Занятия айкидо включают в себя тренировки с оружием: деревянными танто (нож), боккеном (меч), дзе (шест) и реже – вакидзаси (короткий меч), бо (посох) и нагинатой (длинный меч, иногда называемый алебардой), а также металлическими – иай (меч).

 

Однако покупать весь арсенал сразу новичку нет необходимости. Проконсультируйтесь с вашим инструктором, какое оружие и в какие сроки вам понадобится.

 

Где купить

В разделе полезных контактов нашего сайта мы привели несколько магазинов, где вы сможете приобрести все необходимое для занятий.

 

Если вы только начинаете заниматься, то недорогие рабочие кимоно можно приобрести также в сетевых спортивных магазинах (например, Декатлон).